A masszázsterápia eredménye a gyakorlatban

2017.12.01

Sok helyen olvashatunk a masszázs jótékony hatásairól. Arról viszont kevés információt találhatunk, hogy egy egy kezelésnek milyen hatása van a gyakorlatban, illetve bizonyos állapotok mennyi idő alatt szüntethetőek meg. Erről szeretnék most a tapasztalataim alapján egy kis ízelítőt adni.

2014 óta foglalkozom masszázsterápiával, főleg a tradicionális thai és a japán yumeiho masszázs elemeivel dolgozom. Személy szerint azért követem ezt a szakmai utat, mert a technikák nem csak az izmok és ízületek, de a strukturális elmozdulások kezelésére is nagy figyelmet fordítanak, valamint az egész testen történő kezelést hatékonyabbnak tartom "hagyományos masszázs" társainál. Az évek alatt sok különféle problémákat volt alkalmam kezelni. Némelyiknél olyan látványos volt az eredmény, amin még én is meglepődtem.
Egy átlagosnak mondható nyaki húzódás mindennapi eset, biztosan mindenki átélt már ilyet, legalább egyszer. Kellemetlen és sajnos ha nem tudjuk, mit kezdjünk vele, akkor néha napokig tudja kínozni az embert. Egy ilyen állapot átlag 1 kezeléssel, olykor 20 perc alatt nagyban oldódik, vagy teljesen meg is szűnik. A kezelés alatt egy speciális lazító thai balzsam krémet használok, amivel az érintett területet a nyak és a vállöv szakaszán átdolgozom, majd nyújtásokat végzünk a területre, ezt szükség szerűen javaslom otthoni ismétlésre is.

Az egyik kliensem egy olyan nyaki panasszal keresett meg, amivel már sajnos ügyeletre is került, és a több órás várakozás után csupán egy fájdalomcsillapítót ajánlottak neki. (Mikor elmesélte, nem akartam hinni a fülemnek....) Az esetet követően felkeresett egy magán orvost, aki masszázst javasolt a probléma kezelésére, majd eljutott hozzám. Állapotfelmérést követően kiderült, hogy a nyakfájáshoz fejfájás és váll-karfájdalom is társult. Ez számomra egy elég árulkodó információ volt, majd miután megnéztem a nyaki-felső hát szakaszon a csigolyák állását, beigazolódott a gyanúm, hogy némi elmozdulás-összetorlódás okozta a problémát. A területet a szokásos nyaki-vállöv területén kezdtem oldani thai balzsammal, majd lágy csontkovács elemekkel (amik a japán yumeiho masszázs fogásai) oldottam az ízületi blokkoltságot, aminek hatására igazodtak a csigolyák, oldódott a feszültség, majd hosszanti irányba is végeztünk nyaki nyújtást, hogy a csigolyák között pillanatnyilag nőjön a távolság, így az ízületi folyadék is "átkeni" a területet, az esetlegesen becsípődött idegek pedig felszabadulnak. Mutattam még pár nyaki nyújtást amit otthon magának is gyakorolhat, illetve beépíthet a mindennapjaiba. Visszajelzése alapján az 1. kezelés hatására nagyon sokat javult az állapota, a vállfájás később már nem jelentkezett, a nyaki szakasz is kevésbé fájt. A következő alkalommal megismételtük a kezelést, és a 3. alkalom előtti állapotfelmérésnél azt mondta, hogy teljesen megszűntek a panaszok, az óta csak megelőzésként végzünk kezelést. Az állapotán sokat segített, hogy megfogadta az otthoni nyújtásokra irányuló tanácsokat, és munka közben is ha érezte, hogy baj van, beiktatott egy rövid szünetet nyaknyújtásokkal, illetve otthoni gyakorlatokkal.

Egy fejfájás megszüntetése problémától függően a tarkó, nyak-vállöv, fej területén kezelek, alkalmanként ennél is használom a thai balzsamot fájdalomcsillapító és lazító hatása miatt. A migrénes fejfájás kezelése is ezeken a területeken történik, csak maga a kezelés valamivel hosszabb. Egy normál fejfájás 10-20 perc alatt 1 kezeléssel oldható, migrénes fejfájásra érdemes 20-30 percet rászánni, hogy enyhüljön a fejgörcs. Ez utóbbi esetben érdemes a megelőzésre is alkalmat szakítani, aminek hatására ritkábban, és/vagy kevésbé intenzíven jelentkezik a migrén. Sajnos erről nehéz pontos adatot közölni, mert a migrén is egyénenként eltérő erősségű lehet. Viszont minden fejfájás kezelést követően ajánlok egy nagy pohár vizet, hogy a véráramba került méreganyagok könnyebben távozzanak, illetve az érszűkület, vagy kevés folyadék hatására jelentkező fejfájás is oldva legyen.

A hát és derék fájás sajnos az ülő életmód kellemetlen velejárója. Az egész napos előregörnyedést mindenképp érdemes ellentartásokkal kompenzálni, amik lehetnek a jógából ismert testtartások, mint pl a kobra póz is, vagy egy SMR hengerrel történő felső háti és derék nyújtás. Általában ezeket szoktam javasolni a kezelés mellé. Masszázs közben a probléma, és a fájdalom kiinduló pontja alapján végzem a kezelést, minden esetben iktatunk bele nyújtó fogásokat is a jóga pozíciók mintájára amik a thai masszázs jellemzői, valamint esettől függően a japán yumeiho masszázs lágy csontkovács elemeit is alkalmazom, kiropogtatva a háti szakaszt, mivel sokszor a blokkoltság okozza a hát fájdalmát. Itt is az első kezelés hatására azonnali javulás érezhető, azonban mivel a kiváltó ok, az ülő életmód állandóan adott, ezért rendszeres masszázs kezelés és otthoni hát-derék nyújtás ajánlott.

Volt olyan eset is, hogy a kliensem váratlanul felfázott a kezelés előtt. Mesélte, hogy már az eljutás is elég problémás volt. Javasoltam neki, hogy az aznapi masszázst irányítsuk a felfázás kezelésére. Megmutattam neki a felfázást érintő reflex zónákat a talpon, illetve az érintett Vese meridián pontjait, amit otthon magának is tud kezelni megelőzésre is, majd a masszázs alatt nagy hangsúlyt fordítottam ezek kezelésére. A masszázst követően megállapította, hogy elmúlt a kellemetlen görcs, inger és fájdalom. Ezen mind a ketten kellően meglepődtünk és egyformán örültünk, mert őszintén szólva én sem gondoltam ekkor még, hogy a reflex zóna terület aktív kezelésével ennyire hatékonyan és gyorsan megszüntethető a probléma. Persze mindezek mellett mindenképp ajánlottam még neki a reflex területek otthoni kezelését, illetve egy kis alternatív gyógyterápiát - tőzegáfonya valamint kamillás ülőfürdő.

Sokan talán nem is gondolják, hogy a rég óta őket kínzó kellemetlen fájdalom, vagy állapot, akár 1 kezeléstől is jelentősen javulhat. Nem kell megtanulnunk együtt élni a fájdalommal, ha kezelni is lehet őket.

Ha fáj valamid és szabadulnál tőle:

Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.

Haladó beállítások

Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.